Hand Grip Pro Digital 10-100kg Noir

Un hand grip connecté pour des avant-bras plus musclés et dessinés

Le Hand Grip Pro Digital est l'outil qu'il vous faut pour muscler vos avant-bras. Sa résistance ajustable de 10 à 100 kg s'adapte à votre niveau et votre progression. Grâce à son écran digital intégré, vous suivez facilement le nombre de répétitions et la force exercée.

Sa poignée ergonomique antidérapante assure une prise en main parfaite pendant l'effort. Les matériaux premium (ABS, TPR et acier) garantissent solidité et durabilité. Compact et léger, vous pouvez l'emporter partout pour vous entraîner n'importe où.

Quels muscles travaille le Hand Grip Pro Digital ?

Le Hand Grip Pro Digital cible directement les muscles des avant-bras. Il sollicite en profondeur les fléchisseurs et extenseurs des doigts. Ces muscles sont essentiels pour avoir des avant-bras plus épais et veinés.

L'appareil renforce aussi les muscles du poignet et de la main. Le travail régulier de ces muscles permet d'obtenir des avant-bras plus volumineux et dessinés. Les veines deviennent plus apparentes avec la diminution de la graisse sous-cutanée.

Comment utiliser votre Hand Grip Pro Digital ?

Commencez par régler la résistance selon votre niveau sur l'écran digital. Tenez le hand gripster de 100kg, une poignée dans la paume et l'autre contre les doigts. Serrez progressivement jusqu'à la fermeture complète des poignées. Maintenez la position quelques secondes puis relâchez doucement. L'écran affiche votre force et compte vos répétitions. Alternez entre les deux mains pour un développement équilibré des avant-bras.

Combien de répétitions pour des résultats visibles ?

Pour débuter, faites 3 à 4 séries de 12 répétitions par main. Entraînez-vous 3 fois par semaine en laissant un jour de repos entre chaque séance.

L'écran digital vous aide à suivre précisément vos séries. Une fois à l'aise, passez à 4-5 séries de 8-10 répétitions avec une résistance plus élevée. Gardez le même rythme de 3 séances hebdomadaires pour optimiser vos gains musculaires.

Des résultats en 4 semaines avec un entraînement régulier

Les premiers résultats apparaissent après un mois d'entraînement régulier. Vos avant-bras gagnent en volume et en force. Les veines deviennent plus visibles avec la baisse du gras sous-cutané. Pour des résultats optimaux, entraînez-vous 15 à 30 minutes par jour.

Le Hand Grip Pro Digital vous permet de suivre votre progression jour après jour. Son écran affiche vos performances pour vous motiver à atteindre vos objectifs.