Hand Grip Pro Digital 10-100kg Bleu

Un hand grip digital pour des avant-bras plus musclés

Le Hand Grip Pro Digital de 100kg est l'outil idéal pour développer vos avant-bras. Son système de résistance ajustable de 5 à 60 kg vous permet de progresser à votre rythme. Grâce à son compteur électronique intégré, vous suivez facilement vos répétitions et votre force appliquée. La poignée antidérapante assure une prise en main optimale pendant vos séances.

Son format compact et léger vous permet de l'emporter partout avec vous. Vous pouvez ainsi travailler vos avant-bras au bureau, chez vous ou en déplacement.

Les muscles ciblés par le Hand Grip Pro Digital

Le handgripper 100 kilos sollicite tous les muscles qui donnent du volume à vos avant-bras. Il travaille particulièrement les fléchisseurs et extenseurs des doigts. Ces muscles sont responsables de la force de préhension et du développement musculaire visible. Les muscles de l'avant-bras comme le long supinateur sont aussi mis à contribution.

Le Hand Grip Pro Digital active également les muscles intrinsèques de la main. Cette stimulation complète permet d'obtenir des avant-bras plus épais et plus veineux.

Comment utiliser votre hand grip efficacement

Pour obtenir les meilleurs résultats, commencez par régler la résistance selon votre niveau. Tenez le hand grip en plaçant vos doigts autour d'une poignée et votre pouce sur l'autre. Serrez ensuite les poignées jusqu'à ce qu'elles se touchent. Maintenez la position quelques secondes puis relâchez lentement. Le compteur vous aide à suivre vos répétitions et votre progression. Gardez le poignet stable pendant l'exercice et respirez normalement.

Des résultats visibles en quelques semaines

Avec 15 minutes d'entraînement quotidien, vous verrez des résultats en un mois. Vos avant-bras gagneront en force et en volume progressivement. Pour des résultats encore plus rapides, vous pouvez vous entraîner jusqu'à 30 minutes par jour.

Le compteur électronique vous permet de suivre votre progression. Vous pouvez ainsi adapter votre entraînement selon vos objectifs. Cette motivation supplémentaire vous aide à rester constant dans votre pratique.

Une résistance adaptée à votre niveau

Si vous débutez, commencez avec une résistance entre 10 et 20 kg. Cette charge vous permettra d'avoir une bonne technique. Pour un niveau intermédiaire, optez pour 20 à 40 kg de résistance.

Le système de réglage précis vous permet d'augmenter la difficulté progressivement. Vous pouvez ainsi continuer à progresser sans risque de plateau. La plage de 5 à 60 kg convient aussi bien aux débutants qu'aux athlètes confirmés.