Home Hand Grip Hand grip 100 kg Hand Grip Pro Digital 10-100kg Violet
  • Hand Grip Pro Digital 10-100kg Violet
  • The grip strengthener ajustable 120kg-260lbs
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Hand Grip Pro Digital 10-100kg Violet

Hand Grip Pro Digital 10-100kg Violet

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Vous en avez assez de vos avant-bras trop fins et manquant de force ? Le Hand Grip Pro Digital 10-100kg est la solution ultime pour vous ! Avec sa force de résistance réglable de 5 à 100 kg et son compteur électronique intégré, vous pouvez suivre vos progrès en temps réel. Sa poignée antidérapante et son format compact en font l'outil parfait pour un entraînement efficace où que vous soyez. Ne faites pas attendre vos avant-bras plus longtemps – commandez maintenant et profitez de résultats garantis !

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Caractéristiques techniques :

Couleur : Violet

Matériaux : ABS, plastique élastique TPR, polypropylène et acier fin

Type d'appareil : Pince à main avec compteur électronique

Plage de résistance : Ajustable de 5 à 60 kg

Affichage : Écran électronique (suivi du nombre de répétitions et de la force appliquée)

Caractéristiques ergonomiques : Poignée antidérapante, design compact et léger

Zones musculaires ciblées : Force de préhension, muscles des doigts, avant-bras, poignets

Adapté à : Débutants et athlètes confirmés (plusieurs niveaux de résistance)

Dimensions : Marge de tolérance de 1 à 3 cm

Utilisations possibles : Musculation, rééducation, renforcement musculaire, exercices de fitness

Conception : Ressort renforcé pour une meilleure durabilité

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Des résultats prouvés pour muscler vos avant-bras

Le Hand Grip Pro Digital vous aide à développer des avant-bras plus massifs et plus forts. Sa résistance ajustable de 10 à 100 kg permet une progression constante dans votre entraînement. Vous pouvez suivre vos progrès grâce au compteur électronique qui affiche votre force et vos répétitions. En vous entraînant 15 minutes par jour, vous verrez déjà des résultats au bout d'un mois. Pour des avant-bras encore plus impressionnants, optez pour des séances de 30 minutes. La poignée antidérapante vous offre une prise en main optimale pour des exercices plus efficaces.

Les muscles ciblés pour des avant-bras plus imposants

Le hand grip cible tous les muscles qui donnent du volume à vos avant-bras. Il sollicite particulièrement les fléchisseurs et extenseurs des doigts qui sculptent la partie supérieure. Le travail des muscles du poignet renforce aussi la partie inférieure de l'avant-bras. Les exercices engagent également les muscles profonds comme le long supinateur. Ce muscle contribue à donner cet aspect veiné tant recherché. La variété des prises possible permet de travailler l'avant-bras sous tous les angles.

Un entraînement simple et efficace

Commencez par choisir une résistance adaptée à votre niveau entre 10 et 100 kg. Tenez ensuite le hand grip en plaçant vos doigts autour d'une poignée et votre pouce sur l'autre. Serrez progressivement jusqu'à la fermeture complète des poignées. Le compteur intégré vous aide à suivre vos séries et votre progression. Son format compact vous permet de vous entraîner n'importe où, que ce soit à la maison ou en déplacement.

Programme d'exercices recommandé

Pour des avant-bras plus massifs, faites 3 à 4 séries de 8 à 12 répétitions par main. Entraînez-vous 2 à 3 fois par semaine en augmentant progressivement la résistance. Pour un développement musculaire optimal, maintenez chaque contraction pendant 2 à 3 secondes. Si vous visez l'endurance, optez plutôt pour 3 à 5 séries de 15 à 20 répétitions. Pour la force pure, privilégiez 4 à 5 séries de 5 à 8 répétitions avec une résistance plus élevée.

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