Hand Grip Pro 100kg LCD Vert

Un hand grip efficace pour des avant-bras plus musclés

Le Hand Grip Pro 100kg LCD vous aide à développer vos avant-bras rapidement et efficacement. Sa résistance réglable de 10 à 100 kg vous permet de progresser à votre rythme. Avec seulement 15 minutes d'entraînement par jour, vous verrez vos premiers résultats en un mois. L'écran LCD intégré vous permet de suivre vos performances et votre progression au fil des séances.

Les muscles ciblés par le Hand Grip Pro

Le Hand Gripper de 100kg travaille en profondeur tous les muscles de vos avant-bras. Il cible particulièrement les fléchisseurs et extenseurs des doigts qui donnent ce look veiné tant recherché. Les muscles de l'avant-bras sont aussi sollicités, notamment le long supinateur qui crée cette belle forme bombée. Votre poigne devient plus forte grâce au travail des muscles intrinsèques de la main.

Comment utiliser votre Hand Grip Pro

Prenez le hand grip en main en plaçant vos doigts sur une poignée et votre pouce sur l'autre. La surface antidérapante en TPR assure une prise en main stable et confortable. Serrez progressivement les poignées jusqu'à ce qu'elles se touchent ou que vous atteigniez votre maximum. L'acier inoxydable et le PP renforcé garantissent une utilisation durable dans le temps. Le ressort haute résistance offre un mouvement fluide et constant.

Programme d'entraînement recommandé

Pour débuter, réglez la résistance entre 10 et 20 kg et faites 3 séries de 12 répétitions par main. Augmentez progressivement jusqu'à atteindre 4-5 séries de 8-10 répétitions avec une résistance plus élevée. Pour un travail d'endurance, optez pour 3-4 séries de 15-20 répétitions avec une résistance modérée. Le format compact de 16 x 14,5 cm vous permet de l'emporter partout pour vous entraîner à tout moment.